こんにちは、副道院長の遠藤です。
最近、少年部の中で、蹴りが苦手が拳士が非常に多いです。
うまく出来ていない所に共通点が見られます。
それは、
「抱え込み」と「引き足」です。
例外もありますが、
基本的に蹴りを上手に蹴る第一ステップはこの二つです。
直蹴（ちょくげり）であれば、
体の正面に、膝をしっかりと曲げ垂直に抱え込みます。
廻蹴（まわしげり）であれば、
腰を廻しつつ、膝をしっかりと曲げて斜めに抱え込みます。
そして、
蹴った後、同じ軌道で引きをつけます。
つまり、蹴る（膝下を伸ばす）直前と、蹴った直後は同じポーズになるわけです。
この「抱え込み」「引き足」をまずはしっかりとマスターして、
次のステップに行きましょう＾＾
さて、昨日の稽古の様子です。
武道はじめませんか？
最近、女性拳士が増えています。
女性のかたにも少林寺拳法、オススメです！
少林寺拳法 東遠大東道院
住所：静岡県掛川市三俣1342-3
TEL：0537-72-3366
UR：http://hamaoka-daitou.sports.coocan.jp/
Instagram：https://www.instagram.com/touendaitou_douin/
稽古日：毎週 月曜日／水曜日
時間：少年部 18:30〜19:30 一般部（中学生以上）19:30〜21:30
最近、少年部の中で、蹴りが苦手が拳士が非常に多いです。
うまく出来ていない所に共通点が見られます。
それは、
「抱え込み」と「引き足」です。
例外もありますが、
基本的に蹴りを上手に蹴る第一ステップはこの二つです。
直蹴（ちょくげり）であれば、
体の正面に、膝をしっかりと曲げ垂直に抱え込みます。
廻蹴（まわしげり）であれば、
腰を廻しつつ、膝をしっかりと曲げて斜めに抱え込みます。
そして、
蹴った後、同じ軌道で引きをつけます。
つまり、蹴る（膝下を伸ばす）直前と、蹴った直後は同じポーズになるわけです。
この「抱え込み」「引き足」をまずはしっかりとマスターして、
次のステップに行きましょう＾＾
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時間：少年部 18:30〜19:30 一般部（中学生以上）19:30〜21:30
