こんにちは、副道院長の遠藤です。
昨日の少年部稽古は、少林寺拳法の形（かた）の一つである、
天地拳第一系を練習しました。
一番最初に習う形（かた）なのですが、
特に年齢の小さな拳士は、
号令３の動きが上手く出来ない人が多いようです。
１の号令で、一歩入って順突
２の号令で、その場で逆突
３の号令で、半歩踏み込んで、外受・鈎突
ここですね。
この３の号令で半歩踏み込まず、逆に、
前足に乗っていた重心を真ん中に戻してしまったり、
後足に乗せ変えてしまったりすると失敗です。
３の号令では、
半歩踏み出しながら外受と鈎突の準備を行い、
「腰の回転で」外受と、鈎突を繰り出すようにしましょう。
形（かた）の練習は一人でも出来るので、
しっかりと練習をして出来るようにしましょう！
武道はじめませんか？
最近、女性拳士が増えています。
女性のかたにも少林寺拳法、オススメです！
少林寺拳法 東遠大東道院
住所：静岡県掛川市三俣1342-3
TEL：0537-72-3366
UR：http://hamaoka-daitou.sports.coocan.jp/
Instagram：https://www.instagram.com/touendaitou/
YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UC4rWO7KzH3w5Kk6eKjZDlDQ
稽古日：毎週 月曜日／水曜日
時間：少年部 18:30〜19:30 一般部（中学生以上）19:30〜21:30
昨日の少年部稽古は、少林寺拳法の形（かた）の一つである、
天地拳第一系を練習しました。
一番最初に習う形（かた）なのですが、
特に年齢の小さな拳士は、
号令３の動きが上手く出来ない人が多いようです。
１の号令で、一歩入って順突
２の号令で、その場で逆突
３の号令で、半歩踏み込んで、外受・鈎突
ここですね。
この３の号令で半歩踏み込まず、逆に、
前足に乗っていた重心を真ん中に戻してしまったり、
後足に乗せ変えてしまったりすると失敗です。
３の号令では、
半歩踏み出しながら外受と鈎突の準備を行い、
「腰の回転で」外受と、鈎突を繰り出すようにしましょう。
形（かた）の練習は一人でも出来るので、
しっかりと練習をして出来るようにしましょう！
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稽古日：毎週 月曜日／水曜日
時間：少年部 18:30〜19:30 一般部（中学生以上）19:30〜21:30
