こんにちは、指導員の永守です。
少し前から、曜日ごと学年別で少しずつ練習を再開しています。
とともに、なかなか出てこられない拳士に向けて
オンライン練習も引き続き開催しています。
先日のオンライン練習の、少年部の時間に
ウォーミングアップと体力づくりも兼ねて
バービートレーニング（直立→腕立て→直立の体勢になるやつ）をやったのですが
あらためて体力の衰えを感じてしまいました(泣)
一緒にやった同指導員の晃輝君に、
ムキになって張り合ったのが裏目に出ました（汗）
若いって素晴らしいですね、本人はケロッとしてました。
私の足はガクガクです（汗）
色々と自粛中だったとはいえ、少し怠けすぎていたのかも、、、
ちょっと反省の多い練習でした。
さて、少し遅くなってしまいましたが
先週の稽古の様子です。
武道はじめませんか？
最近、女性拳士が増えています。
女性のかたにも少林寺拳法、オススメです！
少林寺拳法 東遠大東道院
住所：静岡県掛川市三俣1342-3
TEL：0537-72-3366
UR：http://hamaoka-daitou.sports.coocan.jp/
Instagram：https://www.instagram.com/touendaitou/
YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UC4rWO7KzH3w5Kk6eKjZDlDQ
稽古日：毎週 月曜日／水曜日
時間：少年部 18:30〜19:30 一般部（中学生以上）19:30〜21:30
少し前から、曜日ごと学年別で少しずつ練習を再開しています。
とともに、なかなか出てこられない拳士に向けて
オンライン練習も引き続き開催しています。
先日のオンライン練習の、少年部の時間に
ウォーミングアップと体力づくりも兼ねて
バービートレーニング（直立→腕立て→直立の体勢になるやつ）をやったのですが
あらためて体力の衰えを感じてしまいました(泣)
一緒にやった同指導員の晃輝君に、
ムキになって張り合ったのが裏目に出ました（汗）
若いって素晴らしいですね、本人はケロッとしてました。
私の足はガクガクです（汗）
色々と自粛中だったとはいえ、少し怠けすぎていたのかも、、、
ちょっと反省の多い練習でした。
さて、少し遅くなってしまいましたが
先週の稽古の様子です。
武道はじめませんか？
最近、女性拳士が増えています。
女性のかたにも少林寺拳法、オススメです！
少林寺拳法 東遠大東道院
住所：静岡県掛川市三俣1342-3
TEL：0537-72-3366
UR：http://hamaoka-daitou.sports.coocan.jp/
Instagram：https://www.instagram.com/touendaitou/
YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UC4rWO7KzH3w5Kk6eKjZDlDQ
稽古日：毎週 月曜日／水曜日
時間：少年部 18:30〜19:30 一般部（中学生以上）19:30〜21:30
